【癒しの言葉】 小学校の時の持久走のように | 癒しの音楽試聴♪イチオシ!ヒーリングミュージック

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先日、ステキな「癒しの言葉」に出会ったので、こちらで紹介します。

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人生というのは小学校の時の持久走みたいなもので、途中で歩いても、
遅くても、肝心なのは最後までやりぬく事かなぁって思う。

焦らないでその時の景色も同時に楽しみながら走り抜けたらいいなぁ。
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今は、効率・スピード優先の競争社会で、「小学校のときの持久走」
的な考えそのものを忘れてしまいがちです。
(つい、視点が狭くなりがちになったり)

そのときの自分のペースに合った生き方を、まわりの景色を楽しみ
ながら、歩いていけるといいですよね。

つかれたときは、心の羽を休めて、ゆっくりいきましょう。 (^。^@


P.S.

働きすぎで、疲労・ストレスが溜まっていませんか?

累積疲労について

「寝ても疲れが取れない」ような状態は、うつ病(仮面うつ病)、
自律神経失調症、パニック障害などのメンタルヘルス不全や、
過労死を引き起こす大きな原因の1つ(黄信号状態)です。

※メンタルヘルス不全は、心の病気というよりも、疲労・ストレス
 が蓄積 ⇒ 体・脳への負荷がかかりすぎて、心身が過敏(または
 鈍化)体質になってしまった状態といえるかもしれません。

癒し系音楽の情報とともに、疲労・ストレスがもたらす疾患と
予防方法についてや、働きすぎを改善する労務管理について、
紹介していければと思います。


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